5-elementen yogales

Ieder seizoen vinden er 5-elementen yogalessen plaats. Deze Restorative yogalessen zijn gericht op rust en ontspanning en staan in het teken van het element (hout, vuur, aarde, metaal, water) behorende bij één van de 5 seizoenen (lente, zomer, nazomer, herfst, winter).

In deze les word je meegenomen op een interne reis terwijl je helemaal kunt ontspannen, tot rust kunt komen en eventueel kunt herstellen. Geen fancy yoga houdingen, geen krachtinspanning, maar je helemaal afsluiten van alles, naar binnen keren en in je eigen bubbel “zijn”. Actieve rust om je parasympathische zenuwstelsel te activeren.

Welk element heerst er? Hoe is het bij jou met dat element gesteld? Wat kun je doen om het element in balans te krijgen en te houden? Deze vragen worden tijdens deze les beantwoord.

Planning HOUT element:

Vrijdag 15 maart 19.30-21.00 uur

Zondag 14 april 09.30-11.00 uur

Kosten: 20 euro per persoon